Mettez cette huile sur vos pieds 10 min avant de dormir et regardez les effets.




C’est devenu le mal universel, tout le monde se plaint de cette irritabilité, cette fatigue chronique et de cette tension qui ne retombe pas. La cause est unique: Le manque de sommeil. Voici un remède à effet relaxant très puissant:

  1. Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de camomille, avec 120 ml d’huile de magnésium.
  2. Mettez dans un flacon à spray.
  3. Agitez le flacon doucement pour s’assurer que les huiles sont bien mélangées.
  4. Appliquez ce spray sur vos pieds 10 minutes avant d’aller vous coucher.

Le magnésium est un excellent remède à l’anxiété, les crampes et l’irritabilité. Combiné aux huiles essentielles, il vous assurera une nuit calme et reposante.

Sources : wellnessmama.com

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